おはようございます。
只今、ＡＭ５：００

息子のお弁当を作りながら、パソコンに向かっています。

今日のメニューは、豚生姜焼き・ポテトフライ・ぺペロンチーノ　です。
何とも簡単なメニューで･･･

ＡＭ５：３０　息子を送り出しました。
暗い！
真っ暗です！！

いつも手を振ってくれる角まで、見えません･･･
薄っすらと見える影を頼りに、手を振り見送りました。

今日も暖かくなりそうです。
昨日もとても日差しが暖かく、江戸川のグランドでは次男坊が大汗かきながらランニングしてました。

『冬練』の始まりです。

「冬練」･･･俺達って陸上部だったっけ？　と、錯覚するほど走ってばかり･･･
この「冬練」をどう乗り切ったかで、春の結果が左右されると言われてます。

５０ｍダッシュ　３０本
３０分間走（３０分でグランド周り何周走れるか）
坂道ダッシュ
等々･･･
とにかく走る走る！

毎年恒例の江戸川ポニーリーグ　正月合宿ももう目前。
辛い合宿を乗り切る為にも、この冬練、しっかりこなすしかないのです。

そして後は、食べて食べて大きくなるのみ！
ご飯、何升炊いても足りない･･･という位食べて欲しい。

体を大きくして、下半身鍛えて、それが「冬練」
頑張るっきゃないよね。

只今、６：３０
次男を見送り、続きを書いてます。

外はすっかり明るくなって、寒さも緩み気持ちいい。
おにぎり片手に、パクつきながら颯爽と出かけていきました。

本日は、昼から法事の会食のご予約をいただきました。
お天気が良くて、本当に良かったです。
さぁ！息子達に負けないように、気張っていきましょう！！