気持ちいいお天気に誘われて、本日もラン＆ウォーク！
なんと今日は記録更新！
総距離５.５㌔　ランのみで完走です！！！
日によって、持久力に差があり、辛い時もありますが・・・
今日は足が非常に軽く、呼吸も非常に楽で・・・

時間は約３５分
まだまだ亀さん状態ですが、少しずつ、少しずつ、体力アップを感じています(^O^)

「己の人生のベストを超える」
まぁ、今までのベスト値がかなり低かったので、今回の目標も低レベルではありますが・・・・・

自分との闘い！
敵は己の中にあり！

ランニングから帰ると、宅急便の荷物が二つ

一つは大将の実家　長野県　川上村から〜
ミニセロリ　赤大根　袋の中は義母さんが漬けた野沢菜

そして、大将も子ども達も大好物の　野辺山ぽっぽ牛乳のレアチーズケーキ
ほかにも、白菜・人参・じゃがいも　　沢山送ってくれました！

 

そしてもう一つは、静岡の弟から〜
農家さんで出荷出来なかった　みかんです。
直径３〜４cmの小さなみかん
外皮も非常に薄く、柔らか・・・
ワックスを使っていないので、そのまま外皮ごと頂けちゃう優れもの！
超甘くて感動ものです。

沢山の自然の恵みに囲まれて、これほどの幸せはありません！
ありがとう！　
ごちそうさまです！！

さぁて！！！
本日もプチ幸　いただきました！
（プチ幸＝小さな幸せ）

テンション上げて、元気に参りましょう！！

素敵な一日になりますように・・・・・(*ﾟ∀ﾟ*)