いよいよ７月、夏本番も間近。
梅雨も折り返し地点に来たようです。
「梅雨寒」とは全く縁のない今年の梅雨。とにかく蒸します
ですが・・・やはり冷えは禁物。
店の中は一日冷房がきいているので、仕事以外の時間はなるべく温めるように心がけてます。
今、しょうが紅茶を飲みながらパソコンに向かってます。
お風呂は必ず半身浴。足を徹底的に温め、マッサージします。
シャワーだけで済ませた時より、ぐっすり眠れるから不思議です。
とはいえ、アイスクリーム大好きな私が、この季節食べないわけがありません。冷凍庫には必ずアイスの在庫があります。
在庫確認しただけで癒されます。・・・なんか変かな？？
芸能人「ベッキー」はとにかく冷たいものを体の中に入れないようにしているらしく。
アイスは口の中で溶かしてから、飲み込むらしいのです。そのこだわり方はすごい
私は意思が弱いので、「まあ、いっか」となりがちですが…
自分が色々試してみて、自分に一番あってると発見できたものを、自分のペースで続けていければ