どんよりした朝を迎えました。
昨夜は涼しかったですね〜〜〜。
窓を開けて寝ていたら、寒くて目が覚めました。

過ごしやすいかと思いきや、何だか足がだるくて、いつもの調子が出ません(>_<)
急に涼しくなると、体が対応しませんね。

なので、重い体に鞭打って、ウォークに出かけました。
今日は特に目的もなく・・・
いつもと違う道を探しながら、１時間ウォーク
本日の実績は、１時間で２．８２km
歩数は５６３１歩
消費カロリー　１１３．８０kcal
うん！！！　　なかなかです　(^O^)

汗をかいて、体が温まってきたら、急に快適に！！！
人間・・・やはり「冷え」は大敵ですね。

ということで、「みやざわ」のメニューも、温かい料理が並び始めました。

今が旬の「鱧と松茸の土瓶蒸し」
ちり鍋風に「ふぐ入り　温やっこ」
毎度お馴染み「きのこたっぷり出汁の　にゅうめん」

体を温めて、そろそろ秋モード
内蔵を回復させて、元気に食欲の秋を迎えましょう！！！

皆様のご来店、お待ち申し上げます。